Estamos todos bastante familiarizados com acne, ou nós tinha, conhece alguém que teve ou está sofrendo com isso. A acne afeta cerca de 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Ela pode começar a qualquer momento entre as idades de 12 e 25 e quando bate , bate bem com uma vingança. Um número crescente de mulheres adultas em seus vinte e trinta anos estão recebendo a acne adulta , mesmo que nunca sofreu com acne antes. O problema com a acne é que não existe nenhuma cura conhecida .
Sim, nós somos bombardeados por todo o lugar para comprar este "cura milagrosa " e tentar este " produto surpreendente ", e assim , muitas vezes uma pessoa que sofre com este problema de pele vai esperar e rezar para que esta será a resposta que eles estão procurando . Apenas este tempo é que isto vai ser a única coisa que realmente funciona. Então porque prova não ser a "cura milagrosa " que foi prometido eles acabam frustrados e desapontados.
Então, como se lida com acne ? Mais particularmente, como se lida com a acne adulta ? Bem, para desistir e resignar-se à suposta inevitável não é a resposta. Você vê a acne adulta é muito parecido com estar acima do peso em que você não se sentir bem sobre si mesmo ; sua auto-estima leva uma grande batida e você está convencido de que quando as pessoas olham para você que não vejo você, mas são bastante focado apenas na área que é cheio de acne. Você odeia sair em público , você não quer que as pessoas olham para você , porque você odeia a olhar para si mesmo. Eu sei disso porque eu estive lá .
Adulto acne é constrangedor. É uma coisa se você era um adolescente , porque a sociedade parece ser mais aceitar ; é o que quase a "norma " é para adolescentes. As pessoas simpatizam e " tsc tsc " -lo como apenas um processo natural da vida. Eu não estou tirando por um momento que os adolescentes passam por (eles têm hormônios "estranhas" para lidar com em cima de tudo ), mas parece haver um estigma associado a acne adulta. As pessoas só olham para você de forma diferente.
Parece haver este equívoco que se você sofre de acne adulta você não lavar o rosto e você deve estar sujo. Assim como no caso de alguém que é as pessoas com sobrepeso não se sentar para trás e pensar que ele pode muito provavelmente ser devido a alterações hormonais e / ou , por vezes, só ele pode ser hereditária. Parece ser na natureza das pessoas para assumir o pior.
Acne não é apenas levar a cicatrizes físicas (que são realmente deprimente e mais prejudicial para a psique ) , mas mais sobre isso leva a cicatriz emocional. Bem suas escolhas para lidar com a acne adulta pode ser colocado em duas categorias. Você pode " rolar e apenas aceitar " que esta é a sua sorte na vida , ou você pode se tornar ativo, assumir a responsabilidade e encontrar formas de ajudar a situação. Acne pode não ser curável, mas pode ser controlada e , eventualmente, você pode até mesmo crescer com isso .
Vamos dar uma olhada rápida no que a acne é e uma vez que entendemos como isso acontece , podemos olhar para a forma de lidar com ele. Acne é geralmente caracterizado pela cabeça preta, cabeça branca , inchaços vermelhos (também conhecidos como espinhas cegos ) e , em alguns casos cicatrizes. Acne é o resultado de glândulas sebáceas hiperativas na base dos folículos pilosos , que se tornam bloqueadas ou inflamado. Ele pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas ela tende a estar principalmente na face .
Existem diferentes formas de acne; acne inflamatória leve, moderada a acne inflamatória e acne grave. O problema com os tratamentos da acne é que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Devido a gravidade da sua acne pode ser que você terá que descobrir qual é o melhor curso de ação para você . Este é o melhor feito buscando o conselho do seu médico ou um dermatologista. No entanto, você pode fazer algumas coisas para ajudar a si mesmo .
Por mais tentador que possa ser não espremer ou escolher para o seu rosto . Pode ser tentador e você pode apenas querer se livrar de todos os pontos e você acha que , apertando -los todos você vai se livrar de uma vez por todas. Bem, se fosse assim tão simples. Não é . Os pus (e , portanto, os germes ) se espalha por seu rosto , causando-lhe mais acne , ou você simplesmente acabar empurrando o pus mais profundo em sua pele, causando mais de uma infecção. Em alguns casos, você é deixado com cicatrizes. Assustar traz em um nível totalmente diferente de ansiedade e depressão.
Não gaste muito tempo no sol. Parece haver esse mito de que o sol vai " curar " a sua acne. A esperança parece ser a de que ele vai secar as glândulas oleosas. Dermatologia Mas como será que quando os folículos estão bloqueadas ? Você vê os danos do sol suas paredes foliculares causando mais bloqueio e por sua vez mais acne. A luz também produz radicais livres na pele, o que diminui a capacidade de curar as peles .
Não houve nenhuma evidência científica que prove que a acne e dieta estão relacionados. Eu li vários relatos que dizem que a acne e dieta estão relacionados e alguns dizem que não há relação alguma. Portanto, não afirmou de qualquer forma , mas reduzir o tempo de alguns alimentos e ver se ele faz a diferença em tudo. Talvez você tem uma alergia que agrava a situação .
Comece com os açúcares altamente refinados e coisas como frutos do mar , cogumelos e sal. Alimento frito , geralmente não é bom para a sua saúde e sobre todos alguns dizem que é muito ruim para a sua pele . Beba mais água , água libera seu corpo de toxinas e assim por sua vez, é uma ótima maneira interna de apontar para que a pele saudável procurando .
Fique longe de café. Não importa se ele tem cafeína nele ou não. Café estimula a produção de cortisol . O cortisol é um esteróide hormonal que o corpo produz quando está sob stress . ( O estresse não causa acne , mas certamente agrava ) Cortisol ajuda o nosso corpo a manter a homeostase durante o tempo de estresse , no entanto, causa problemas quando ele permanece é o nosso corpo por um longo período de tempo , porque o que o cortisol não é destrói o tecido , que então libera pequenas moléculas de proteína das células destruídas . Estes restos de proteína celular acabar parcialmente up na pele o que acaba contribuindo para a acne. Cuidado com os alimentos embalados com hormônios. Não ajuda acne hormonal.
Fato interessante , as pessoas não ocidentalizados não sofrem de acne , até a sua dieta alterada para o que comemos e então eles se juntaram oops nossas fileiras no departamento de acne. O problema é que grande parte da nossa dieta tende a nos roubar de vitaminas e minerais que são essenciais para uma boa pele saudável. A vitamina A tem sido conhecido por ser um grande preventivo da acne. Dê -lhe uma tentativa , comer menos "lixo" e mais frutas frescas e vegetais ricos em antioxidantes , não há mal nenhum nisso e talvez ele vai ajudar.
Lembre-se de acne não é causado pela sujeira e por isso não esfregar seu rosto. Ele geralmente faz com que a acne pior. Você agravar as glândulas que produzem o óleo e , em seguida, eles produzem mais óleo e , em seguida, espalhar a bactéria que causa a acne em torno do rosto tornando-se pior . Não use uma toalha de rosto , pois os germes tendem a ficar com eles e , em seguida, você está apenas manchando -lhes todo o seu rosto . Suas mãos são a melhor coisa para usar e eles são muito mais suave em sua pele também.
Fumar não causa acne, mas faz a pele parecer saudável e muito mais velho , isso ocorre porque a nicotina reduz a circulação sanguínea para a pele. Alguns estudos de caso têm mostrado que o fumo pode irritar a acne , tornando-se pior.
Evite coisas que esfregar contra a sua pele , como golas , não usar muita maquiagem e quando você escolher os produtos que são livres de óleo ou são feitos especificamente tendo acne em mente. Estes produtos seriam " não-comedogênico " ou " não- acnegenic ". Lavar o cabelo tão freqüentemente quanto você precisa e mantê-lo fora de seu rosto .
Tenha em mente o seguinte ao receber conselhos sobre o seu acne :
A maioria dos over-the -counter acne tratamentos são tópicas e os mais populares contêm peróxido de benzoíla . O problema é que uma vez que você parar o tratamento da acne apenas inflama novamente e algumas pessoas dizem que como a pele torna-se acostumar com isso para que a eficácia dela diminui . Peróxido de benzoíla também é conhecido por causar ressecamento excessivo , e para algumas pessoas coceira que então irrita ainda mais a pele . É também uma lixívia que deve ter cuidado ao usá-lo que ele não estragar suas roupas.
Os antibióticos tendem a apontar para inibir bactérias. O problema é que as bactérias não são a causa da acne . A ironia é que as bactérias são essenciais para manter a pele flexível e inibindo apenas acelera o processo de envelhecimento. Então é claro que ele precisa ser lembrado que os antibióticos também são bem conhecidos para reduzir o sistema imunológico de uma pessoa.
Eu não vou dar-lhe uma lista completa de nomes impronunciáveis de vários produtos químicos encontrados em tratamentos anti- acne, mas eu vou dar-lhe uma corrida para baixo do que alguns dos efeitos colaterais são . Depois de tudo isso é o que mais importa .
o Doença hepática (por vezes resultando em um transplante necessário)
o Icterícia e fatais colite psuedomembranous .
o Doença auto-imune , inflamação aguda do pulmão e um disclouring azul de sua pele , membranas mucosas , unhas, dentes adultos e órgãos internos.
o Hipertensão intracraniana benigna . Sinais de alerta são dores de cabeça , náuseas, vômitos e distúrbios visuais. Visão diminuída noite , doença inflamatória do intestino , um aumento no tamanho dos ossos , níveis elevados de colesterol .
o coração riscos
o Outros problemas de pele. Como se a acne não é suficiente, você também sofrem de pele seca, fragilidade da pele , coceira, sangramento nasal , inflamação e rachaduras dos lábios . Eczema como erupções cutâneas, queda de cabelo , peelings de palmas das mãos e solas dos pés, infecções de pele, problemas gastrointestinais , problemas urogenitais e cansaço.
Em seguida, no topo da lista fora você também tem coisas como convulsões , tonturas , nervosismo, insônia , depressão ( como se a acne não tinha feito o suficiente agora a "cura ", acrescenta a isso também) inflamação da gengiva , artrite e para que possamos continuar mas eu acho que você tem o ponto.
Eu não estou tentando assustá-lo fora de encontrar o que pode ajudar a sua acne, apenas informá-lo de que alguns destes produtos pode fazer com você. Faça a esperança não solta , a acne pode ser controlada e, em muitos casos, as pessoas acham que agrava ou provoca -lo através de tentativa e erro. Não desista e você acabará por encontrar a solução que funciona melhor para você .
Sim, nós somos bombardeados por todo o lugar para comprar este "cura milagrosa " e tentar este " produto surpreendente ", e assim , muitas vezes uma pessoa que sofre com este problema de pele vai esperar e rezar para que esta será a resposta que eles estão procurando . Apenas este tempo é que isto vai ser a única coisa que realmente funciona. Então porque prova não ser a "cura milagrosa " que foi prometido eles acabam frustrados e desapontados.
Então, como se lida com acne ? Mais particularmente, como se lida com a acne adulta ? Bem, para desistir e resignar-se à suposta inevitável não é a resposta. Você vê a acne adulta é muito parecido com estar acima do peso em que você não se sentir bem sobre si mesmo ; sua auto-estima leva uma grande batida e você está convencido de que quando as pessoas olham para você que não vejo você, mas são bastante focado apenas na área que é cheio de acne. Você odeia sair em público , você não quer que as pessoas olham para você , porque você odeia a olhar para si mesmo. Eu sei disso porque eu estive lá .
Adulto acne é constrangedor. É uma coisa se você era um adolescente , porque a sociedade parece ser mais aceitar ; é o que quase a "norma " é para adolescentes. As pessoas simpatizam e " tsc tsc " -lo como apenas um processo natural da vida. Eu não estou tirando por um momento que os adolescentes passam por (eles têm hormônios "estranhas" para lidar com em cima de tudo ), mas parece haver um estigma associado a acne adulta. As pessoas só olham para você de forma diferente.
Parece haver este equívoco que se você sofre de acne adulta você não lavar o rosto e você deve estar sujo. Assim como no caso de alguém que é as pessoas com sobrepeso não se sentar para trás e pensar que ele pode muito provavelmente ser devido a alterações hormonais e / ou , por vezes, só ele pode ser hereditária. Parece ser na natureza das pessoas para assumir o pior.
Acne não é apenas levar a cicatrizes físicas (que são realmente deprimente e mais prejudicial para a psique ) , mas mais sobre isso leva a cicatriz emocional. Bem suas escolhas para lidar com a acne adulta pode ser colocado em duas categorias. Você pode " rolar e apenas aceitar " que esta é a sua sorte na vida , ou você pode se tornar ativo, assumir a responsabilidade e encontrar formas de ajudar a situação. Acne pode não ser curável, mas pode ser controlada e , eventualmente, você pode até mesmo crescer com isso .
Vamos dar uma olhada rápida no que a acne é e uma vez que entendemos como isso acontece , podemos olhar para a forma de lidar com ele. Acne é geralmente caracterizado pela cabeça preta, cabeça branca , inchaços vermelhos (também conhecidos como espinhas cegos ) e , em alguns casos cicatrizes. Acne é o resultado de glândulas sebáceas hiperativas na base dos folículos pilosos , que se tornam bloqueadas ou inflamado. Ele pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas ela tende a estar principalmente na face .
Existem diferentes formas de acne; acne inflamatória leve, moderada a acne inflamatória e acne grave. O problema com os tratamentos da acne é que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Devido a gravidade da sua acne pode ser que você terá que descobrir qual é o melhor curso de ação para você . Este é o melhor feito buscando o conselho do seu médico ou um dermatologista. No entanto, você pode fazer algumas coisas para ajudar a si mesmo .
Por mais tentador que possa ser não espremer ou escolher para o seu rosto . Pode ser tentador e você pode apenas querer se livrar de todos os pontos e você acha que , apertando -los todos você vai se livrar de uma vez por todas. Bem, se fosse assim tão simples. Não é . Os pus (e , portanto, os germes ) se espalha por seu rosto , causando-lhe mais acne , ou você simplesmente acabar empurrando o pus mais profundo em sua pele, causando mais de uma infecção. Em alguns casos, você é deixado com cicatrizes. Assustar traz em um nível totalmente diferente de ansiedade e depressão.
Não gaste muito tempo no sol. Parece haver esse mito de que o sol vai " curar " a sua acne. A esperança parece ser a de que ele vai secar as glândulas oleosas. Dermatologia Mas como será que quando os folículos estão bloqueadas ? Você vê os danos do sol suas paredes foliculares causando mais bloqueio e por sua vez mais acne. A luz também produz radicais livres na pele, o que diminui a capacidade de curar as peles .
Não houve nenhuma evidência científica que prove que a acne e dieta estão relacionados. Eu li vários relatos que dizem que a acne e dieta estão relacionados e alguns dizem que não há relação alguma. Portanto, não afirmou de qualquer forma , mas reduzir o tempo de alguns alimentos e ver se ele faz a diferença em tudo. Talvez você tem uma alergia que agrava a situação .
Comece com os açúcares altamente refinados e coisas como frutos do mar , cogumelos e sal. Alimento frito , geralmente não é bom para a sua saúde e sobre todos alguns dizem que é muito ruim para a sua pele . Beba mais água , água libera seu corpo de toxinas e assim por sua vez, é uma ótima maneira interna de apontar para que a pele saudável procurando .
Fique longe de café. Não importa se ele tem cafeína nele ou não. Café estimula a produção de cortisol . O cortisol é um esteróide hormonal que o corpo produz quando está sob stress . ( O estresse não causa acne , mas certamente agrava ) Cortisol ajuda o nosso corpo a manter a homeostase durante o tempo de estresse , no entanto, causa problemas quando ele permanece é o nosso corpo por um longo período de tempo , porque o que o cortisol não é destrói o tecido , que então libera pequenas moléculas de proteína das células destruídas . Estes restos de proteína celular acabar parcialmente up na pele o que acaba contribuindo para a acne. Cuidado com os alimentos embalados com hormônios. Não ajuda acne hormonal.
Fato interessante , as pessoas não ocidentalizados não sofrem de acne , até a sua dieta alterada para o que comemos e então eles se juntaram oops nossas fileiras no departamento de acne. O problema é que grande parte da nossa dieta tende a nos roubar de vitaminas e minerais que são essenciais para uma boa pele saudável. A vitamina A tem sido conhecido por ser um grande preventivo da acne. Dê -lhe uma tentativa , comer menos "lixo" e mais frutas frescas e vegetais ricos em antioxidantes , não há mal nenhum nisso e talvez ele vai ajudar.
Lembre-se de acne não é causado pela sujeira e por isso não esfregar seu rosto. Ele geralmente faz com que a acne pior. Você agravar as glândulas que produzem o óleo e , em seguida, eles produzem mais óleo e , em seguida, espalhar a bactéria que causa a acne em torno do rosto tornando-se pior . Não use uma toalha de rosto , pois os germes tendem a ficar com eles e , em seguida, você está apenas manchando -lhes todo o seu rosto . Suas mãos são a melhor coisa para usar e eles são muito mais suave em sua pele também.
Fumar não causa acne, mas faz a pele parecer saudável e muito mais velho , isso ocorre porque a nicotina reduz a circulação sanguínea para a pele. Alguns estudos de caso têm mostrado que o fumo pode irritar a acne , tornando-se pior.
Evite coisas que esfregar contra a sua pele , como golas , não usar muita maquiagem e quando você escolher os produtos que são livres de óleo ou são feitos especificamente tendo acne em mente. Estes produtos seriam " não-comedogênico " ou " não- acnegenic ". Lavar o cabelo tão freqüentemente quanto você precisa e mantê-lo fora de seu rosto .
Tenha em mente o seguinte ao receber conselhos sobre o seu acne :
A maioria dos over-the -counter acne tratamentos são tópicas e os mais populares contêm peróxido de benzoíla . O problema é que uma vez que você parar o tratamento da acne apenas inflama novamente e algumas pessoas dizem que como a pele torna-se acostumar com isso para que a eficácia dela diminui . Peróxido de benzoíla também é conhecido por causar ressecamento excessivo , e para algumas pessoas coceira que então irrita ainda mais a pele . É também uma lixívia que deve ter cuidado ao usá-lo que ele não estragar suas roupas.
Os antibióticos tendem a apontar para inibir bactérias. O problema é que as bactérias não são a causa da acne . A ironia é que as bactérias são essenciais para manter a pele flexível e inibindo apenas acelera o processo de envelhecimento. Então é claro que ele precisa ser lembrado que os antibióticos também são bem conhecidos para reduzir o sistema imunológico de uma pessoa.
Eu não vou dar-lhe uma lista completa de nomes impronunciáveis de vários produtos químicos encontrados em tratamentos anti- acne, mas eu vou dar-lhe uma corrida para baixo do que alguns dos efeitos colaterais são . Depois de tudo isso é o que mais importa .
o Doença hepática (por vezes resultando em um transplante necessário)
o Icterícia e fatais colite psuedomembranous .
o Doença auto-imune , inflamação aguda do pulmão e um disclouring azul de sua pele , membranas mucosas , unhas, dentes adultos e órgãos internos.
o Hipertensão intracraniana benigna . Sinais de alerta são dores de cabeça , náuseas, vômitos e distúrbios visuais. Visão diminuída noite , doença inflamatória do intestino , um aumento no tamanho dos ossos , níveis elevados de colesterol .
o coração riscos
o Outros problemas de pele. Como se a acne não é suficiente, você também sofrem de pele seca, fragilidade da pele , coceira, sangramento nasal , inflamação e rachaduras dos lábios . Eczema como erupções cutâneas, queda de cabelo , peelings de palmas das mãos e solas dos pés, infecções de pele, problemas gastrointestinais , problemas urogenitais e cansaço.
Em seguida, no topo da lista fora você também tem coisas como convulsões , tonturas , nervosismo, insônia , depressão ( como se a acne não tinha feito o suficiente agora a "cura ", acrescenta a isso também) inflamação da gengiva , artrite e para que possamos continuar mas eu acho que você tem o ponto.
Eu não estou tentando assustá-lo fora de encontrar o que pode ajudar a sua acne, apenas informá-lo de que alguns destes produtos pode fazer com você. Faça a esperança não solta , a acne pode ser controlada e, em muitos casos, as pessoas acham que agrava ou provoca -lo através de tentativa e erro. Não desista e você acabará por encontrar a solução que funciona melhor para você .
